完璧主義を治して行動する人に!60点主義で十分

Perfection

■完全主義で一つのことがいつまでたっても終わらない

あなたは完璧を求めすぎていませんか?

実は世の中に完璧なんて事はあり得ません。
だから苦しくなります。 学生時代のテストの点数とかも同じですよね?

学校のテストなんかで100点を取るのはとても難しいです。

しかし、完璧主義者の方は
社会生活で日常的にこれを繰り返してしまっています。

日常生活で常に100点を目指してしまう。
それはありえないくらいに苦しくなります。

「なぜなら、テストと違って不可能だから」

学生時代は先生が採点してくれていました。
しかし、社会人になってからは
採点する人は

「上司」
もしくは
「自分自身」です。

また、テストのように正解はないので誰もが100点という点数をつけることはできないのです。
まず、ここを理解してほしいところです。

しかし、多くの人はこのコンセプトを分からずに
とにかく納得行く完璧を目指そうとします。
しかし、どれだけ修正を加えても100点、清々しい満足度は得ることができません。
そうするとめちゃめちゃ悩みます。
当たり前なんですがこれが完璧主義な人の無限ループです。

まだ、ここまでならいいんですが
その結果、完璧主義=行動できない人になってしまう可能性があります。
これでは本末転倒ですよね。

じゃあ、この変なループに入るのを防ぐのはどうしたらいいか?

■ 自分が完璧主義であることを受け入れる

まずは自分の完璧主義の思考を受け入れること。
ここを、理解するところから始めます。

「自分は完璧主義なところがある。だから、うまくいくためには力を抜かなければならない」

完璧主義の方は良く言えば物事を深く考えられる人です。 しかし、これがドンドンエスカレートしてしまい、考えすぎる人になってしまい、行動すらできなくなる人がとても多いです。

これを防ぐためにはまず、自分の性格は完璧主義に陥りやすいということを受け入れることが必要です。

細かいところが気になってもいい。
完璧主義でもいい。と思うようにします。

それが分かれば後は簡単です。
自分を理解できるようになるとそれに合わせた行動もできるようになります。

ちなみに、他人の評価や仕事の評価とは関係ない趣味の分野では
「いくら完璧主義になっても構いません。」
個人ワールドではむしろ納得できる作品ができるまでどんどんチャレンジするべきです。
しかし、他の人と一緒に何かをしている時はそうはいかないから難しいところです。

■ 60点主義でどんどんチャレンジ

行動は60点で十分です。
どんどんチャレンジしましょう。
積み重ねる・行動するしか道は開けません。

「100点を一回取るよりも60点を2回取った方がいい」
このように考えるようにしてみてください。

点数は足し算で考えます。
落第はないです。赤点もないです。
人生、経験値方式です。

たとえば60点を2回取ると120点となり、一回100点を取るよりも上。
と考えるようにします。

要するに経験値ですね。
学校のテストなどはこうはいかないです。
が、人生においての行動はすべて足し算で考えます。

世の中でもよく言われている
「まずは行動する・チャレンジする」と言うのはこういうこと。
芸術で言えば
「絵は完成しなくても世の中に出してもOKです」

■ 自分が失敗だったと思えることでも+10点で考える

行動に0はありません。どんなに派手に失敗しても+10点と考えます。

これを10回繰り返せば100点。
そしてマイナスもありません。

「失敗もすべてプラスにして積み重ねていく」
このように考えるようにしてみてください。

■ わざと60点で終わらせてみる

それでも、どうしても行動できない。
何かを始めた時、わざとすべて終わる前に一度打ち切ってみてください。
こうすることで自分の性格と打ち切るとどうなるのか?というのが分かるようになります。

方式が分かればどんどん行動できる

この60点主義でいいということが分かると
タスク作業のように
どんどん行動することができるようになります。

なぜなら、行動を起こすことだけが
「唯一の意義」があって失敗しても成功してもそれは自分の肥やしになることがわかるからです。

■ 60点を2回取ると…120点

1回パーフェクトで100点を取ったとしても60点を二回取った人より行動面で劣る。

と考えればパーフェクト主義がいかに人生の足かせになってしまっているのかが理解できると思います。なので「合格ラインでいい」そして「不合格ラインの点数」でもマイナスではなくプラスに成ると考えてどんどん行動しましょう。世の中で成功している方はみんなそうです。

一回の100点に行動しないのではなく1000回の失敗で10000点を獲得しています。なのでこれが分かればあなたもどんどん行動してみてください。

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